メンタルヘルス– tag –

私は、何度も壊れた これは、過去の俺みたいに苦しんでる誰かのために書く。やる気が出ない。仕事に意味を感じない。誰にも頼れない――。そんな状態で、何度も転職を繰り返して、何度も「限界だ」と思った。でも、今は言える。**「君が悪いんじゃない」**と...

つい自分や他人を責めてしまい、苦しい思いをしていませんか。 この記事では、自分を責める癖の心理や原因を解説し、責める思考を手放すための具体的な5つのステップを紹介します。 読み進めることで、自分を責める苦しいループから抜け出し、心を軽くする...

この記事では、犬飼ターボさんが提唱する成功心理学センターピース、特にオンライン動画で学べるホームスタディコースについて詳しく解説します。 ホームスタディコースは、セミナー会場に行かなくてもセンターピース初級の全内容（65動画）を、視聴期限な...

SE（システムエンジニア）やITエンジニアは、業務の性質上、長時間コンピュータに向き合うことが多く、テクノストレスを感じやすい職種です。 テクノストレスは、精神的な失調症状を引き起こし、心身に様々な悪影響を及ぼします。 本記事では、テクノスト...